Thấu hiểu cơ thể tại Yoga And More

Yoga And More kết nối bạn với yoga, nơi bạn tìm thấy mọi thông tin, đáp ứng mọi yêu cầu của bạn về yoga

  • Nơi hướng dẫn bạn chăm sóc đúng cách sức khỏe của mình. Thấu hiểu cơ thể, khám phá thế giới bên trong con người bạn.

  • Nơi giúp bạn tăng cường và tích lũy năng lượng sống. Hoàn thiện bản thân hơn, tự tin hơn để thành công hơn.

  • Mang yoga gần bạn hơn bao giờ hết. Kết nối bạn với các Huấn luyện viên hàng đầu cùng phòng tập tiện ích trên cả nước. Tạo cho bạn không gian luyện tập yoga mọi lúc mọi nơi.

Trải Nghiệm Tất Cả Loại Hình Yoga Cùng Yoga And More

Các khóa học Yoga đa dạng vào nhiều khung giờ khác nhau nhằm tạo sự thuận lợi cho quỹ thời gian bận rộn của bạn.

  • Yoga thường xuyên

    Là nơi bạn tập luyện những bài tập yoga hàng ngày được thiết kế khoa học nhằm cải thiện sức khỏe cơ thể, nâng cao tinh thần. Tạo sự kết nối giữa cơ thể và tâm hồn bạn.

    • Rèn luyện sức bền bỉ, kiểm soát cân nặng, ổn định huyết áp nâng cao sức khỏe

    Tập Yoga là rèn luyện sức bền, sức chịu đựng cho chính mình, quan trọng nhất là ta kiểm soát được hơi thở kết hợp cùng động tác trong bao lâu chứ không phải là ta làm được các động tác khó. Nghĩa là không chỉ ngày một ngày hai là người tập có thể đạt được kết quả như mong muốn. Sự thăng bằng trong tâm hồn và thể xác chính là những gì mà yoga sẽ mang đến cho người tập. Yoga đòi hỏi người tập phải có lòng kiên trì và lòng tin để đạt đến trạng thái như mình mong muốn, do chính mình cố gắng mà có được.

    • Cải thiện tinh thần

    Yoga giúp bạn thoát ra khỏi dòng chảy hối hả, vội vã của cuộc sống hiện tại. Những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng và thiền giúp bạn tập trung sâu vào tâm trí, quan sát mọi sự thay đổi trong cơ thể, hiểu được cơ thể mình và từ đó cải thiện sức khỏe tốt hơn.

    • Cân bằng cuộc sống

    Luyện tập sự tập trung cho bản thân, cuộc sống với quá nhiều công việc, những vấn đề phải lo lắng, khiến bạn mất bình tĩnh, rối trí, không biết phải làm việc nào trước việc nào sau hay làm việc này nhưng tâm trí lại để tâm vào việc khác. Những động tác yoga thăng bằng sẽ giúp bạn rèn luyện cơ thể, đưa tâm trí trở lại cân bằng và thông suốt, tập trung cao độ vào công việc.

    Tìm hiểu thêm
  • Yoga đào tào huấn luyện viên

    Lớp đào tạo Huấn luyện viên 100h, 200h và 300h truyền cảm hứng đến những học viên có đam mê với nghề Huấn luyện viên Yoga. Với chương trình đào tạo khoa học, bài bản, từ cơ bản đến chuyên nghiệp. Đến với các lớp đào tạo Huấn luyện viên Yoga & More bạn sẽ có

    • Giáo trình được thiết kế bởi những thành viên cố vấn chuyên môn có kinh nghiệm hơn 10 năm trong giảng dạy và đào tạo Huấn luyện viên Yoga.
    • Được tham gia các giờ thỉnh giảng và làm trợ giảng cho các Huấn luyện viên có kinh nghiệm giảng dạy nhiều năm.
    • Được hướng dẫn, rèn luyện xây dựng giáo án hoàn chỉnh phù hợp với học viên.
    • Được thực hành giảng dạy, đứng lớp tại trung tâm có Huấn luyện viên chuyên môn kèm theo.
    • Đánh giá chất lượng từng buổi thực hành, rút kinh nghiệm nhanh chóng để dần hoàn thiện trở thành Huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp.
    • Hoàn thành khóa học khi bạn tự tin bạn đã trở thành Huấn luyện viên Yoga.

    Với Yoga & More Huấn luyện viên là một nghề cao quý, là người thầy mang lại sức khỏe lợi ích cho cuộc sống.

    Tìm hiểu thêm
  • Yoga tại nhà

    Chương trình yoga tại nhà đáp ứng nhu cầu luyện tập của những học viên không có nhiều thời gian để tham gia khóa học tại trung tâm hoặc mong muốn không gian tập riêng cho bản thân. Khóa học kết nối học viên với các Huấn luyện viên gần nơi bạn sống. Giúp bạn ở nhà vẫn có thể tham gia lớp yoga đầy đủ kỹ thuật đi từ cơ bản đến nâng cao thỏa mãn niềm đam mê yoga và mang lại hiệu quả cao nhất.

    Với các hình thức đăng ký huấn luyện viên tại nhà:

    • 1-1: Lớp yoga cho 1 huấn luyện viên và 1 học viên
    • Nhóm học viên: đăng ký theo nhóm hoặc gia đình học yoga tại nhà

    Kết thúc khóa học, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế những bài tập Yoga trong khóa học này còn giúp bạn giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn…

    Tìm hiểu thêm
  • Yoga Online

    Khóa học trang bị hệ thống kiến thức đầy đủ từ cơ bản đến nâng cao, bạn có thể học mọi lúc mọi nơi, học nhiều lần với một lần mua khóa học. Bạn không cần phải đến trung tâm hay bắt buộc tham gia các khóa học theo giờ cố định của trung tâm. Với khóa học này bạn làm chủ được quá trình tập luyện của bản thân

    Khóa học online của Yoga & More hướng dẫn chi tiết từng cấp độ của động tác để phù hợp với cơ thể bạn trong từng giai đoạn. Không gò bó bởi lý thuyết phù hợp với một bộ phận học viên, khóa học online của Yoga & More đưa đến những trải nghiệm tập online như tập tại trung tâm, bạn hiểu bạn cần làm gì và tập luyện như thế nào để phù hợp với cơ thể bạn.

    Khóa học Yoga & More online mở ra con đường công nghệ cho bộ môn yoga.

    Tìm hiểu thêm
XEM THÊM KHOÁ HỌC KHÁC

Phòng tập Yoga And More

  • Phòng tập số 1

    Địa chỉ: 728 Huỳnh Văn Nghệ, Bửu Long, Thành phố Biên Hòa, Đồng Nai

    Xem thêm
  • Phòng tập số 2

    Địa chỉ: 11/10C2, Đường Huỳnh Văn Nghệ, KP.2, P. Bửu Long, Tp. Biên Hòa.

    Xem thêm
  • Phòng tập số 3

    Địa chỉ: Số 25, Đường số 21, Khu phố 6, Phường Phước Long B, Quận 9, Thành Phố Hồ Chí Minh

    Xem thêm

ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN YOGA MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ NGAY

  • Nguyễn Công Bằng
    Huấn Luyện Viên Yoga
    • 06 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga
    • Chứng chỉ 200h yoga alliance sivananda yoga
    Xem chi tiết
  • Nguyễn Việt Anh
    Huấn Luyện Viên Yoga
    • 05 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga
    • Chứng chỉ 200h Yoga TTC tại SivanandaVedanta Center
    Xem chi tiết
  • Hoàng Thị Bích Ngọc
    Huấn Luyện Viên Yoga
    • 02 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga
    • Chứng chỉ HLV 200h Hatha yoga Alliance
    • Chứng chỉ sơ cấp KTV yoga
    Xem chi tiết
  • Nguyễn thị Minh
    Huấn Luyện Viên Yoga
    • 01 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga
    • Chứng chỉ 200h yoga
    • Huấn luyện viên Yoga sivananda, khiêu vũ dancesport
    Xem chi tiết

Kiến thức cần biết về yoga

  • 28 lượt xem

    UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH – ĐIỀU ĐƠN GIẢN NHƯNG KHÔNG GIẢN ĐƠN

    Xem thêm
  • 30 lượt xem

    NHỮNG ĐIỀU NÊN VÀ KHÔNG NÊN KHI TẬP YOGA

    Xem thêm
  • 178 lượt xem

    Có nên trang điểm khi luyện tập Yoga hay không?

    Xem thêm

Sự hài lòng của khách hàng

chính là thành công lớn nhất của chúng tôi

  • Yoga & More đã thay đổi cuộc sống của tôi. Bắt đầu bằng tập luyện, sau đó thay đổi thói quen cuộc sống, dần dần suy nghĩ và cuộc sống của tôi tích cực hơn. Yoga đã mở cho tôi con đường mới để sống khỏe mạnh, có ích và yêu đời hơn. Cảm ơn những điều Yoga & More đã mang lại cho tôi và những học viên.

    Mrs. Nguyễn Thị Kim Liên

    Học viên Lớp thường xuyên

  • Mình đã phục hồi sau thời gian dài trầm cảm nhờ sự trợ giúp của các nhân viên trung tâm Yoga & More. Lúc gia đình đăng ký cho mình, mình đã đi học để người thân được an tâm và không nghĩ yoga có thể đem đến nhiều điều tuyệt với cho mình đến vậy. Ở đây, mình được cùng tập luyện với bạn bè, chia sẻ cuộc sống, được mở rộng tấm lòng với mọi người. Cảm ơn Yoga & More đã mang đến cho mình một gia đình.

    Mrs. Trần Thị Hằng

    Học viên lớp yoga hỗ trợ phục hôi

0902470111